Receitas para nutrir e restaurar as células do corpo
SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE
1 cenoura ralada
2 maçãs cortadas
4 colheres de maionese
Azeite
Meio repolho cor...
Receitas para repor hormônio triptofano
BIOMASSA DA BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Em panela de pressão, cozinhar com casca por 10 minutos. Depois de cozidas, retire as cascas e bata no liquidificador com água até ficar uma massa homogênea. Coloque em vasilha de vidro e guardar na geladeira. Usar 2 colheres de sopa ao dia.
PANQUECA VERDE
1 colher de sopa de pó de Moringa
2 bananas nanicas
2 ovos
3 colheres de aveia
Bater os ovos, acrescentar os ingredientes sal, tempero a gosto. Fazer as panquecas e rechear com bananas nanicas. Pode também rechear com carne, atum e ou sardinha.
SALADA NATALINA
1 lata de creme de leite
1 xícara de Uvas Passas
2 maçãs cortadas em cubos
6 Bananas nanicas cortadas
Picar as bananas nanicas e acrescentar todos os ingredientes, levar na geladeira por 2 horas. Servir como sobremesa natural.
PROBIÓTICO DE MAÇÃ NATURAL
1 colher de canela em pó
1 copo de açúcar
1 Limão espremido
8 maçãs cortadas em rodelas
Numa panela, cozinhar todos os ingredientes por 15 minutos. Colocar num vidro e servir no café da tarde e café da manhã.
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CREME DE INHAME COM CHOCOLATE
1 xícara de água
2 colheres de cacau
3 Inhames médios cozidos com casca
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