Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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Dicas para repor nutrientes essenciais e desinflamar o corpo
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na água deixe de infusão de um dia para o outro. Tomar 3 chávenas ao dia.
CHÁ VERDE COM LIMÃO
1 limão espremido
1 litro de água
2 colheres de Chá Verde desidratado
Folhas de hortelã
Ferver a água e colocar o chá verde em infusão por 10 minutos. Adicionar os ingredientes e limão por último. Servir na hora do preparo.
MULTIMISTURA DE GRÃOS INTEGRAIS
Meio copo de gergelim tostado e triturado
Meio copo de sementes de abóbora
Meio de farelo de trigo
Meio de linhaça triturada
Levar ao fogo para uma breve torrada. Bater no liquidificador e misturar todos os ingredientes. Tomar uma colher de sopa ao dia nas refeições.
SUCO DESINTOXICANTE
1 beterraba
1 cenoura
1 maçã com casca
1 pepino com casca
Folhas verdes variadas
Bater no liquidificador, coar E servir na hora do preparo.
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FERMENTADO DE MAÇÃ
1 colher de canela em pó
1 copo de água
1 limão espremido
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FÍGADO ACEBOLADO
2 cebolas médias
2 colheres de azeite
500 gramas de fígado bovino (tirinhas)
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BIOMASSA DE BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Água
Cozinhar em panela de pressão por 10 minutos, descasca...