Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para desinflamar e renovar as células
SUCO DETOX DE ESPINAFRE COM MARACUJÁ
1 cenoura
1 litro de água
1 maracujá (suco)
1 punhado de folhas de espinafre
Rapadura para adoçar
Bater no liquidificador, coar e servir a vontade de manhã e tarde, longe das refeições.
SUCO DETOX POTENTE PARA AUMENTAR A IMUNIDADE
1 folha de couve
1 maçã
1 suco de limão espremido
2 laranjas (suco)
2 rodelas de gengibre
Bater no liquidificador, coar e servir na hora do preparo.
GELEIA DE UVAS PASSAS (DETOX)
250 gramas de Uvas Passas
Deixar de molho de um dia para o outro, bater no liquidificador, guardar na geladeira. Substitui a manteiga.
FARINHA DE SEMENTES DE ABÓBORA PARA RENOVAÇÃO CELULAR
2 xícaras de sementes de abóbora
Levar ao fogo por 3 minutos, bater no liquidificador até formar uma farinha. Guardar na geladeira, usar 2 colheres de sopa ao dia nas refeições.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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