Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gr...
Receitas para uma boa nutrição infantil
MINGAU DE AVEIA COM BANANA
1 banana cortada em rodelas
1 xícara de leite de coco
3 colheres de aveia em flocos
Canela
Mel
Cozinhar a aveia no leite, adicionar a banana e os outros ingredientes, deixar cozinhar até desmanchar, acrescentar o mel e canela.
REFRIGERANTE DE CENOURA
1 litro e meio de água
1 pitada de bicarbonato
3 cenouras descascadas
3 limões espremidos
Rapadura ou açúcar
Bater a cenoura no liquidificador e coar o líquido. Colocar no liquidificador, acrescentar os demais ingredientes. Por último, adicionar a pitada de bicarbonato. Servir à vontade.
SANDUÍCHE DE MAÇÃ
1 limão espremido
1 maçã fatiadas em meias luas
2 tomates em rodelas
Folhas de alface
Tempero à vontade
Temperar todos os ingredientes, montar o sanduíche intercalando fatias de maçã, alface e tomate e depois outra de maçã.
CHIPS DE BATATA DOCE
2 batatas doces médias com casca
2 colheres de azeite
Sal
Lavar bem a batata doce, fatiar em rodelas finas e temperar com azeite e sal. Colocar numa forma untada com azeite e levar ao forno por 15 minutos. Observar para não queimar.
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BANHO DE ASSENTO
1 colher de bicarbonato de sódio
4 colheres de vinagre de maçã
Meia bacia com água
Coloca...
Dicas para repor nutrientes essenciais e desinflamar o corpo
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na...
Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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