Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gramas de carne moída
Temperos (alho, cebola, sal pimenta, ervas)
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Azeite
Cebola
Sal
Em uma panela, colocar o azeite e os temperos todos os ingredientes, acrescentar o creme de leite e cozinhar por 20 minutos. Servir com carnes, pães e torradas.
OMELETE COM ESPINAFRE E MUSSARELA
1 punhado de espinafre refogado
2 fatias de queijo mussarela
2 ovos
Orégano
Sal a gosto
Bater os ovos, acrescentar espinafre e mussarela, misturar bem, levar a frigideira e deixar dourar.
PURÊ DE BATATA DOCE COM GERGELIM
1 colher de gergelim torrado
1 fio de azeite
2 batatas médias cozidas
Sal a gosto
Amassar a batata doce cozida, misturar com azeite e temperos. Finalizar salpicando gergelim por cima.
Outras Notícias
Dicas para fortalecer o sistema imunológico
CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
Dicas para repor iodo no corpo
CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
Dicas para fortalecimento do sistema imunológico
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
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