Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para aliviar sintomas de doenças respiratórias
INALAÇÃO 100% NATURAL
1 dente de alho
1 limão espremido
1 pitada de sal
Meia cebola picada
Um lembrete importante: deve ser feito a noite ao deitar. Ferver todos os ingredientes. Ao começar a ferver, envolver a cabeça com uma toalha e inspirar por 5 minutos. Logo ir deitar para evitar choque térmico.
SOLUÇÃO SALINA CASEIRA
1 colher de sal
1 copo de água
Aplicar com uma seringa nas narinas deixa o nariz desentupido facilmente.
PROBIÓTICO DE MAÇÃ 100%
1 colher generosa de canela em pó
1 copo de açúcar
1 kg de maçã
1 limão espremido
Cortar as maçãs em rodelas bem fininhas, levar ao fogo para cozinhar durante 15 minutos junto com todos os ingredientes, exceto o limão. Por fim, colocar o limão, manter na geladeira, servir no café da manhã e tarde como geleia de maçã.
XAROPE DE ROMÃ COM GENGIBRE
1 copo de açúcar
1 dente de alho
1 limão com casca
1 romã inteira picada
3 rodelas de gengibre
Em uma panela, colocar todos os ingredientes e ferver até engrossar. Tomar 3 colheres ao dia.
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1 colher de sopa de Psyllium
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1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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