Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
...
Receitas para repor nutrientes e diminuir o estresse
ÁGUA SABORIZADA DE MARACUJÁ E LARANJA
1 laranja lavada em rodelas com casca
1 maracujá (polpa)
1,5 litro de Água
Gelo
Colocar todos os ingredientes em vasilha de vidro, deixar descansar por 2 horas. Tomar à vontade.
PANQUECA SAUDÁVEL DE AVEIA E BANANA NANICA
1 colher de canela
1 colher pequena de fermento em pó
1 xícara de aveia em flocos
2 bananas nanicas amassadas
2 ovos
Azeite
Amassar as bananas, adicionar os ovos, misturar bem, acrescentar um pouco de água e colocar os demais ingredientes. Em frigideira untada com azeite, dourar e servir no café de manhã ou tarde.
LEITE DE AMENDOIM INTEGRAL
1 litro de água filtrada
1 xícara e meia de amendoim cru
Deixar o amendoim de molho de um dia para o outro. Escorrer a água, bater no liquidificador e coar. Manter na geladeira tomar no café ou natural.
OMELETE DE OVO COM ESPINAFRE
1 colher de Levedo de cerveja
3 ovos batidos
Azeite
Folhas de espinafre
Sal
Tempero a gosto
Bater os ovos, acrescentar as folhas rasgadas de espinafre e os temperos, levedo de cerveja. Em uma frigideira deve assar até dourar. Substitui o jantar
Outras Notícias
Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
...
Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
...
Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
...