Receitas para repor cálcio e nutrientes essenciais aos ossos

Receitas para repor cálcio e nutrientes essenciais aos ossos

BARRINHA DE GERGELIM 100% NATURAL

1 chávena de rapadura ralada
1 pouco de água
2 chávenas de gergelim semi-tostado

Em panela tostar o gergelim por uns 2 minutos; dissolver a rapadura até formar um melado; adicionar o gergelim e mexer até formar uma massa homogênea. Colocar em forma levar a geladeira por 2 horas; cortar as barrinhas.

DOLOMITA 100% NATURAL

1 colher de dolomita enriquecida
1 copo de água

Misturar, deixar decantar. Tomar antes do almoço.

BRÓCOLIS AO ALHO

1 maço de brócolis
3 colheres de azeite
3 dentes de alho
Pimenta do reino
Sal

Em uma panela, cozinhar brócolis em vapor por 5 minutos, escoar a água e refogar ao Alho.

PROTOCOLO DO IODOTERAPIA

2 gotas de iodo

Em farmácia de sua preferência, manipular o iodo 5%. Passar na pele ou tomar apenas 2 gotas com meio copo de água. Para quem tem problemas de tireoide, tomar iodo diariamente.

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