Receitas para compor pratos altamente nutritivos e saudáveis
PAÇOCA MULTIMISTURA
Canela em pó
Meio copo de farelo de trigo
Meio copo de sementes (gergelim, abóbora, girasso...
Receitas que ajudam o corpo a se recuperar
RECEITA PARA DIMINUIR A TOSSE
1 cebola média ralada
1 colher de mel
1 limão espremido
Ralar a cebola e coar o suco. Acrescentar 1 colher de suco limão e 1 colher de mel. Tomar esta receita toda na hora em que for preparada.
CHÁ DE LIMÃO COM ALHO PARA A TOSSE
1 copo de água
1 dente de alho cortado ao meio
3 cravos da Índia
Meio limão espremido
Mel
Cozinhar por 5 minutos, coar e acrescentar o limão e o mel. Consumir assim que preparar.
FARINHA DE BERINJELA
6 berinjelas pequenas
Faz a assepsia, cortar em rodelas finas com a casca. Dispor em forma, colocar no forno por 2 horas. Triturar no liquidificador até formar uma farinha. Guardar na geladeira. Usar nos alimentos, iogurtes sobremesas. Esta receita é ótima para emagrecer e baixar o colesterol.
GELATINA DETOX DE MORINGA PARA A VISÃO
1 colher de sopa cheia de moringa em folhas ou pó
1 maçã cortada em rodelas finas
1 pacote de gelatina sabor limão
Meio litro de água
Bater a gelatina no liquidificador, acrescentar meio litro de água quente e acrescentar a moringa e a maçã. Levar à geladeira. Servir como sobremesa.
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SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE
1 cenoura ralada
2 maçãs cortadas
4 colheres de maionese
Azeite
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1 litro de água
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