Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gr...
Receitas para promover a saúde do corpo
TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
1 copo de sementes de girassol
Triturar separados no liquidificador. Depois misturar e consumir 2 colheres de sopa ao dia em iogurte e no café da manhã e tarde.
GERSAL (TEMPERO NATURAL)
1 colher de alecrim desidratado
1 colher de sal grosso triturado
1 xícara de gergelim semi tostado
Orégano
Salsinha desidratada
Triturar as ervas e depois o gergelim. Guardar em vidro, utilizar este tempero em saladas e molhos.
PANQUECA VERDE
1 colher de sopa de levedo de cerveja em pó
2 bananas nanicas cortadas
2 ovos
3 colheres de aveia
Bater os ovos, acrescentar os demais ingredientes. Fazer as panquecas e rechear com as bananas. Como sugestão rechear com canela e ou atum.
MOLHO DE ALHO CASEIRO ANTIGRIPAL
1 caixa de creme de leite
2 dentes de alho
Azeite
Sal
Tempero natural
Colocar o creme de leite no liquidificador, acrescentar o azeite e alho, bater até formar uma massa homogênea. Usar nas refeições diárias.
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BANHO DE ASSENTO
1 colher de bicarbonato de sódio
4 colheres de vinagre de maçã
Meia bacia com água
Coloca...
Dicas para repor nutrientes essenciais e desinflamar o corpo
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na...
Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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