Receitas para repor nutrientes e renovação celular
KETCHUP NATURAL
1 cebola cortada
1 colher de mel
1 quilo de tomate maduro
Alho
Azeite
Cozinhar o tomate sem pele com todos os ingredientes. Esfriar e bater no liquidificador. Voltar para a panela, acrescentar o mel e ferver por 15 minutos. Guardar na geladeira.
FARINHA DE GRÃOS INTEGRAIS
1 colher de canela em pó
1 copo de gergelim
1 copo de sementes de abóbora
Meio copo de farinha de banana verde
Bater as sementes, separadas, no liquidificador. Acrescentar a canela e guardar na geladeira. Usar 2 colheres ao dia.
LIMPEZA INTESTINAL
1 colher de sopa de Psyllium
1 copo de água
Tomar o Psyllium com água antes das refeições.
CAFÉ CETOGÊNICO
1 chávena de café
1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga de leite
Meia colher de canela em pó
Colocar todos os ingredientes e servir no momento do preparo.