Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para repor e renovar células ao corpo
CREME DE INHAME COM CHOCOLATE
1 xícara de água
2 colheres de cacau
3 Inhames médios cozidos com casca
Açúcar a gosto
Retirar a casca do inhame, bater no liquidificador com água e acrescentar os demais ingredientes.
SUCO DETOX DE MARACUJÁ COM ESPINAFRE
1 cenoura
1 litro de água
2 maracujás (suco)
Açúcar Demerara a gosto
Folhas de espinafre
Bater separado os maracujás e coar. Acrescentar os demais ingredientes e tomar na hora do preparo.
CREME DE FRUTAS COM BIOMASSA DE BANANA VERDE
1 xícara de massa de banana verde
200 ml de leite de coco
Frutas (abacaxi, melão, maçã)
Bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao freezer; deixar uma hora e servir.
SUCO DETOX PARA LIMPAR O ORGANISMO
1 beterraba
2 cenouras raladas
2 laranjas (suco)
8 morangos maduros
Após lavar as frutas e os legumes, bater no liquidificador. Coar e servir gelado.
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Cebola, Alho e Mel
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2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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