Receitas para repor fibras e nutrientes ao corpo
SALADA DE FRUTAS
2 bananas
2 maçãs
3 laranjas (suco)
Abacaxi
Meio mamão picado
Uvas
Lavar as frutas, corta...
Receitas para prevenir e nutrir as células neurais
BANANA EMPANADA COM GERGELIM
1 chávena de gergelim
4 bananas nanicas
4 colheres de óleo de coco
Canela a gosto
Em um recipiente, colocar gergelim, óleo e canela. Passar as bananas nesta mistura e levar ao forno para assar por 10 minutos. Servir quente.
TAHINE CASEIRO
500 gramas de gergelim torrado
Meio copo de óleo de coco
Bater no liquidificador, adicionando o óleo aos poucos. Bater até formar uma massa líquida. Pode substituir a manteiga.
PASTA DE CASTANHA DO PARÁ CASEIRA
1 pitada de sal
500 gramas de Castanha do Pará
Torrar as castanhas em uma frigideira por 3 minutos. Bater no liquidificador até formar uma massa homogênea. Servir com torradas
ÁGUA COM CLORETO DE MAGNÉSIO
1 envelope de cloreto de magnésio 33 gramas
1 litro de água potável
Dissolver o cloreto na água, misturar bem e tomar duas xícaras ao dia.
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FERMENTADO DE ABACAXI
1 abacaxi cortado em cubos
1 litro de água
3 colheres de açúcar
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BERINJELA COM LIMÃO
1 berinjela em cubos
1 limão cortado em rodelas
2 litros de água
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PASTA DE SEMENTES DE GIRASSOL
1 chávena de azeitonas
1 limão espremido
250 gramas de sementes hidratadas de gi...