Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para melhor hidratação do corpo
ÁGUA ALCALINA COM HIDRATAÇÃO PROFUNDA
2 litros de água potável
Meia colher de bicarbonato de sódio
Meia colher de cloreto de magnésio
Meia colher de sal integral
Misturar bem os ingredientes e tomar esta água ao longo do dia.
SUCO DE MELANCIA COM CANELA
2 fatias de melancia com sementes
Folhas de hortelã
Meio limão espremido
Bater no liquidificador com as sementes e servir na hora do preparo.
ÁGUA COM SAL INTEGRAL
1 colher pequena de sal integral
1 litro de água potável
Misturar bem os ingredientes e tomar ao longo do dia.
ÁGUA SABORIZADA DE MAÇÃ COM CANELA
1 limão espremido
1 maçã cortada em rodelas
2 lascas de canela
2 litros de água
Cortar a maçã em rodelas, acrescentar os demais ingredientes. Levar à geladeira por 2 horas e servir.
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1 colher de sopa de Psyllium
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