Receitas para melhor hidratação do corpo

ÁGUA ALCALINA COM HIDRATAÇÃO PROFUNDA

2 litros de água potável
Meia colher de bicarbonato de sódio
Meia colher de cloreto de magnésio
Meia colher de sal integral

Misturar bem os ingredientes e tomar esta água ao longo do dia.

SUCO DE MELANCIA COM CANELA

2 fatias de melancia com sementes
Folhas de hortelã
Meio limão espremido

Bater no liquidificador com as sementes e servir na hora do preparo.

ÁGUA COM SAL INTEGRAL

1 colher pequena de sal integral
1 litro de água potável
Misturar bem os ingredientes e tomar ao longo do dia.

ÁGUA SABORIZADA DE MAÇÃ COM CANELA

1 limão espremido
1 maçã cortada em rodelas
2 lascas de canela
2 litros de água

Cortar a maçã em rodelas, acrescentar os demais ingredientes. Levar à geladeira por 2 horas e servir.

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