Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para reativar as enzimas do corpo
VINAGRE DE MAÇÃ
1 vidro de vinagre de maçã natural
2 litros de água
3 colheres de mel
Em um vidro, acrescentar todos os ingredientes, deixar na geladeira por 5 dias. Tomar uma colher de sopa duas vezes ao dia com meio copo de água antes das refeições.
FERMENTADO DE GENGIBRE TERMOGÊNICO
2 limões espremidos
2 litros de água
3 colheres de açúcar
3 rizomas de gengibre
Em um vidro de boca larga, acrescentar os ingredientes e deixe descansar por três dias. Coar e manter na geladeira, servir em sucos.
FERMENTADO DE TAMARINDO
2 litros de água
500 gramas de tamarindo descascados
6 colheres de açúcar
Em um vidro de boca larga, acrescentar os ingredientes e deixar fermentar por 3 dias fora da geladeira. Coar, passar na peneira (aproveitar a massa da fruta). Manter na geladeira fazer suco.
FERMENTADO DE MARACUJÁ
2 litros de água
3 maracujás maduros com casca e limpos
6 colheres de açúcar
Canela em lascas
Em um vidro de boca larga, colocar todos os ingredientes e descansar por três dias. Coar e manter na geladeira.
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2 cabeças de alho descascados
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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