Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para repor nutrientes e fibras
SUCO DE CLOROFILA
1 limão espremido
1 maçã picada
2 rodelas de gengibre
Folhas verdes variadas
Bater no liquidificador, coar e tomar de manhã.
MORINGA OLEÍFERA DESIDRATADA
Galhos de folhas da Moringa
1 forma grande para que haja oxigênio
Retirar as folhas dos caules para a secagem mais rápida. Deixar na sombra por uma semana. Desidratar, bater no liquidificador, guardar em vidro e usar 2 vezes por semana (1 colher de chá).
PASTA DE GERGELIM NATURAL
1 copo de gergelim hidratado
Hidratar com água de um dia para o outro, escorrer a água, bater no liquidificador até formar uma massa homogênea. Comer com torradas e pães.
SALADA NATURAL
Picar folhas variadas em tiras. Ralar cenoura, rabanete, maçã verde, temperos cebola, alho e azeite a gosto. Regar com azeite e acrescentar o creme de leite por último.
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Cebola, Alho e Mel
4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
2 bananas nanicas
2 ovos ...
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TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
1 copo de sementes de girassol ...