Receitas para estimular e regular a produção de hormônios

PASTA DE GRÃO DE BICO

2 dentes de alho
2 xícaras de grão de bico cozido
Azeite a gosto
Cebola picada
Sal
Salsa

Bater no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Se quiser uma textura rústica não triturar muito. Sirva com torradas, café da manhã e tarde

CREME DE ABACATE PARA SOBREMESA

1 abacate maduro
1 colher de sopa de suco de limão
1 copo de iogurte natural
Açúcar opcional

Bater no liquidificador por 5 minutos até formar um creme, sirva como sobremesa.

PROBIÓTICO INTEGRAL DE BANANA

10 bananas nanicas verdes

Descascar e cortar em rodelas grossas e congelar. Bater com sucos naturais para repor triptofano.

PROBIÓTICO DE ABACAXI

1 abacaxi bem maduro
1 litro e meio de água
2 colheres de açúcar
Lascas de canela

Colocar o abacaxi amassado no vidro e acrescentar os demais ingredientes. Descansar por 2 dias. Coar e tomar a vontade.

01/02/2023/ 09:23:57

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