Receitas com uso do pólen

SUCO DE LARANJA PROBIÓTICO

1 colher de sopa de pólen de abelha
1 maçã em cubos
4 laranjas (Suco)

Bater os ingredientes no liquidificador e servir. Este suco aumenta a imunidade.

CREME DE ABACATE COM FRUTAS

1 maçã com casca em cubos
2 abacates maduros
2 colheres de rapadura ralada
2 colheres de sopa de pólen

Bater no liquidificador até formar um creme. Esta sobremesa pode ser servida depois do almoço e jantar.

COALHADA PROBIÓTICA

1 colher de pólen
2 copos de coalhada ou iogurte natural

Bater no liquidificador até formar um creme e servir.

PANQUECA DE BANANA COM AVEIA PARA CRIANÇA

2 colheres de sopa de pólen
2 ovos
3 colheres de aveia em flocos
4 bananas nanicas maduras
Canela em pó

Bater os ovos com a banana, adicionar os demais ingredientes. Em uma frigideira, colocar a massa e decorar para motivar a criança.

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