Receitas para ajudar a emagrecer com saúde
BERINJELA COM LIMÃO
1 berinjela em cubos
1 limão cortado em rodelas
2 litros de água
Acrescentar todos os...
Receitas para repor nutrientes essenciais
Receitas para repor nutrientes essenciais
LEITE DE LINHAÇA
1 copo de linhaça
500 ml de água
Deixar a linhaça de molho de um dia para o outro. Escorrer a água, bater no liquidificador e coar. Servir este leite com café de manhã.
ARROZ INTEGRAL COM ESPINAFRE
1 maço de espinafre
3 xícaras de arroz Integral
Alho
Azeite
Cebola
Em panela de pressão, refogar o espinafre com alho, cebola, acrescentar o arroz já lavado, cobrir com água e cozinhar por 10 minutos.
SUCO DE ACEROLA COM LARANJA
1 litro de água
2 laranjas (suco)
Rapadura para adoçar
Um punhado de frutas acerola
Bata a acerola no liquidificador com água, coar em seguida, misturar todos os ingredientes, servir em seguida.
XAROPE DE CEBOLA
1 copo de açúcar cristal
3 cebolas cortadas em rodelas
Em forma, colocar as rodelas de cebolas e o açúcar. Deixar descansar de 1 dia para outro. O caldo será o xarope. Tomar 3 colheres ao dia.
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1 chávena de azeitonas
1 limão espremido
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BRÓCOLIS AO ALHO
1 maço de brócolis
2 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Sal
Tempero a gosto
Cort...
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CALDO DE MOCOTÓ
2 quilos de mocotó picado
Pimenta do reino
Sal
Temperos
Refogar e cozinhar durante 1 hora a...