Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
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SALADA DE BRÓCOLIS COM ALHO
1 maço de Brócolis picado os floretes
2 dentes de alho
Azeite
Sal
Temperos
Lavar e picar o brócolis e o alho. Colocar todos os ingredientes em uma vasilha, macerar com as mãos até ficar bem verde. Esta salada é repleta de enzimas e nutrientes.
MOLHO DE ALHO NATURAL
6 dentes de alho
Azeite
Meio copo de água
Sal
Temperos
Juntar todos os ingredientes, bater no liquidificador. Colocar o azeite em fios até formar uma massa homogênea. Esta pasta é perfeita para pães, torradas, substitui a manteiga.
SUCO POTENTE CONTRA A GRIPE
1 colher de mel
3 limões espremidos
4 dentes de alho
Meio copo de água morna
Rodelas de gengibre
Bater no liquidificador e servir em seguida.
SUCO PARA ELEVAR A IMUNIDADE
2 cenouras picadas
2 maçãs picadas
2 rodelas de gengibre
Folhas de hortelã
Suco de 1 limão
Bater no liquidificador sucos separados e coados. Juntar todos os ingredientes bater, coe, consumir em seguida.
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2 cabeças de alho descascados
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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