Sugestões para prevenir diabetes

EXERCÍCIO 01

Deitado de barriga para cima, elevar as pernas simulando andar de bicicleta. Este exercício irá favorecer a irrigação do sangue.

EXERCÍCIO 02

Antes do banho, exercitar a panturrilha 100 vezes.

LEITE DE LINHAÇA NATURAL

1 copo de linhaça marrom
500 ml de água

Deixar a linhaça em molho de um dia para o outro. Escorrer a água, bater no liquidificador e coar. Manter na geladeira servir no café da manhã e à tarde.

CAFÉ SAUDÁVEL PREVENTIVO CONTRA O ALZHEIMER

1 chávena de café
1 colher de óleo de coco ou azeite de oliva
Canela a gosto

VINHO TERAPÊUTICO PARA DESINFLAMAR O CORPO

5 lascas de barbatimão
1 litro de vinho branco de sua preferência
3 lascas de canela

Colocar os ingredientes, deixar em infusão por 3 dias. Tomar 2 copinhos ao dia. Não repetir a receita.

Outras Notícias

Receitas para repor nutrientes essenciais às crianças

BARRINHA DE CEREAIS EM FORMA DE MULTIMISTURA 1/2 copo de farelo de trigo 1/2 copo de linhaça 1/2 copo de gerg...

Receitas para restaurar o sono

ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE 2 lascas de canela 3 rodelas de gengibre 4 folhas de erva c...

Receitas para reforçar o sistema imunológico

Cebola, Alho e Mel 4 cebolas roxas cortadas em pedaços 2 cabeças de alho descascados Meio vidro de mel Bate...

Receitas para desinflamar o intestino

PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM 1 colher de canela em pó 1 colher de sopa de Psyllium 2 bananas nanicas 2 ovos ...