Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
...
Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva cidreira
500 ml de água
Em uma vasilha de vidro com a água acrescentar os ingredientes, descansar por 2 horas. Tomar ao longo do dia.
BANANA NANICA COM CANELA
1 colher de canela em pó
1 colher de manteiga de leite
4 bananas nanicas cortadas ao meio
Cortar as bananas ao meio, passar manteiga por cima das bananas salpique canela em pó. Levar ao fogo em frigideira, dourar e servir quente.
CHÁ DE MULUNGU COM ALECRIM
1 colher de mulungu desidratado
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de alecrim desidratado ou natural
Fazer o chá, tomar antes das 18 horas.
PROBIÓTICO DE ABACATE
1 limão espremido
2 abacates maduros
2 xícaras de castanhas de caju desidratadas
2 xícaras de gergelim desidratado
Água
Deixar o gergelim e a castanha de molho, de um para o outro. Bater todos os ingredientes no liquidificador. Manter na geladeira.
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FERMENTADO DE MAÇÃ
1 colher de canela em pó
1 copo de água
1 limão espremido
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FÍGADO ACEBOLADO
2 cebolas médias
2 colheres de azeite
500 gramas de fígado bovino (tirinhas)
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BIOMASSA DE BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Água
Cozinhar em panela de pressão por 10 minutos, descasca...