Receitas para repor nutrientes essenciais às crianças
BARRINHA DE CEREAIS EM FORMA DE MULTIMISTURA
1/2 copo de farelo de trigo
1/2 copo de linhaça
1/2 copo de gerg...
Receitas para desintoxicar o corpo
PATÊ DE ALHO COM SALSINHA
1 limão espremido
4 dentes de alho
6 ramos de salsinha picadas
Azeite
Sal
Tempero
Colocar os ingredientes no liquidificador, adicionar o azeite em fios até formar uma massa homogênea. Servir com pães integral e torradas.
GOTAS DE SAÚDE
1 vidro de azeite extra virgem
4 dentes de alho amassados ou picados
Deixar em infusão por uma semana. Usar em saladas. Diminui a pressão arterial.
SUCO DESINTOXICANTE E DEPURATIVO
1 beterraba
1 cenoura
1 inhame pequeno em pedaços
1 limão espremido
1 maçã com casca cortada
1 pepino com casca
Bater no liquidificador e servir na hora do preparo.
XAROPE EXPECTORANTE 100% NATURAL
2 cebolas raladas
2 colheres de mel
2 limões (suco)
3 dentes de alho picados
Numa panela, colocar todos os ingredientes para ferver, acrescentar o limão e o mel. Tomar 3 colheres de sopa ao dia.
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Cebola, Alho e Mel
4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
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1 colher de sopa de Psyllium
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