Receitas para desinflamar e fortalecer a musculatura

CHÁ DE GENGIBRE, LIMÃO E ALHO

1 limão espremido
10 gotas de óleo de copaíba
2 dentes de alho descascados
2 rizomas de gengibre picados
500 ml de água
Mel para adoçar

Ferver a água com alho e o gengibre, acrescentar o limão, o óleo de copaíba e o mel. Servir na hora do preparo.

MANTEIGA DE CASTANHA DO PARÁ 100% INTEGRAL

300 gramas de castanha do Pará

Aquecer as castanhas por 5 minutos, triturar no liquidificador até formar uma massa homogênea. Guardar na geladeira. Substitui a manteiga.

CEBOLA, ALHO E MEL PARA DESINFLAMAR

1 vidro de mel médio
2 cabeças de alho descascados
4 cebolas roxas médias

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Tomar 2 colheres de sopa ao dia antes das refeições.

CHÁ DE AÇAFRÃO COM PRÓPOLIS

30 gotas de própolis verde
1 colher de sopa de açafrão
500 ml de água

Ferver a água, acrescentar o açafrão e as gotas de própolis. Tomar 3 xícaras ao dia.

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