Receitas para equilibrar os níveis de ferritina
CHÁ VERDE COM CANELA
1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água
Adici...
Receitas saudáveis para evitar a prostatite
PURÊ DE TOMATE NATURAL
2 quilos de tomates maduros
Azeite
1 cebola picada
Alho
Sal
1 colher de açúcar
Bater no liquidificador todo o tomate, levar ao fogo refogando a cebola, deixar cozinhar com todos os ingredientes por 20 minutos até engrossar. Sirva com almôndegas ou no lanche da tarde.
SUCO DE MELÃO SÃO CAETANO PARA DESINCHAR A PRÓSTATA
15 folhas de melão são Caetano
500 ml de água
10 folhas de graviola
Bater no liquidificador, tomar um copo duas vezes por dia durante um mês.
SUCO PARA ELEVAR A IMUNIDADE
1 inhame médio
1 limão espremido
1 colher de açafrão
2 rodelas de gengibre
500 ml de água
Bater no liquidificador tomar todas as manhãs.
FAROFA NUTRITIVA DE GRÃOS
1 xícara de farinha de mandioca
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha de linhaça
1 xícara de castanha de caju triturada
3 ovos cozidos
1 colher de açafrão
2 colheres de manteiga de leite
Alho
Cebola
1 Cenoura ralada
Dourar a cebola e alho dourar, adicionar as farinhas e os outros ingredientes e os ovos.
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SALADA DE GRÃO DE BICO
2 copos de grande bico hidratado
2 latas de sardinha
Alho
Cebola
Sal
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
Meio litro de leite de coco
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico
CALDO DE INHAME
1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
Alho
Azeite
Cebola
Pimenta do reino
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