Receitas para melhorar a oxigenação cerebral

CHÁ COM ALECRIM E GINKGO BILOBA PARA A CIRCULAÇÃO CEREBRAL

500 ml de água fervente
2 colheres de sopa de alecrim
2 colheres de sopa de Ginkgo Biloba desidratado

Ferver a água, colocar as folhas, deixar em infusão por 10 minutos, coar e tomar 3 vezes ao dia.

VITAMINA PARA REPOR VITAMINA 12

1 banana nanica
2 laranjas (suco)
1 colher de levedo de cerveja em pó
1 iogurte natural ou coalhada

Bater todos os ingredientes no liquidificador e ingerir como parte do café da manhã.

LEVEDO DE CERVEJA PARA EMAGRECER

1 colher de levedo de cerveja
1 copo de água quente
1 colher de sopa de mel

Dissolver o levedo de cerveja na água quente e acrescentar o mel ou açúcar, ingerir todas manhãs.

SALADA DE BRÓCOLIS CRU COM ALHO

1 maço de brócolis
3 colheres de azeite
1 dente de alho picado ou amassado
Sal
Pimenta do reino

Fazer a assepsia dos brócolis. Numa vasilha, colocar os brócolis, acrescentar os ingredientes e temperos e mexer com as mãos, ou seja, fazer um cozimento mecânico com as mãos, tornando altamente nutritivo devido ao alto teor de enzimas neste alimento funcional.

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