Receitas para desinflamar, nutrir e repor colágeno
ESCALDA-PÉS
1 colher de sal
Meio balde de água quente
À noite, antes de deitar, colocar os pés em balde com ág...
Receitas para melhorar a oxigenação cerebral
CHÁ COM ALECRIM E GINKGO BILOBA PARA A CIRCULAÇÃO CEREBRAL
500 ml de água fervente
2 colheres de sopa de alecrim
2 colheres de sopa de Ginkgo Biloba desidratado
Ferver a água, colocar as folhas, deixar em infusão por 10 minutos, coar e tomar 3 vezes ao dia.
VITAMINA PARA REPOR VITAMINA 12
1 banana nanica
2 laranjas (suco)
1 colher de levedo de cerveja em pó
1 iogurte natural ou coalhada
Bater todos os ingredientes no liquidificador e ingerir como parte do café da manhã.
LEVEDO DE CERVEJA PARA EMAGRECER
1 colher de levedo de cerveja
1 copo de água quente
1 colher de sopa de mel
Dissolver o levedo de cerveja na água quente e acrescentar o mel ou açúcar, ingerir todas manhãs.
SALADA DE BRÓCOLIS CRU COM ALHO
1 maço de brócolis
3 colheres de azeite
1 dente de alho picado ou amassado
Sal
Pimenta do reino
Fazer a assepsia dos brócolis. Numa vasilha, colocar os brócolis, acrescentar os ingredientes e temperos e mexer com as mãos, ou seja, fazer um cozimento mecânico com as mãos, tornando altamente nutritivo devido ao alto teor de enzimas neste alimento funcional.
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PASTA DE NOZES
1 pitada de sal
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CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL
1 vidro de vinagre de maçã
6 sementes de sucupira quebradas
Quebrar as sementes...
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FAROFA DE GRÃOS INTEGRAIS
1 cenoura ralada
1 chávena de castanhas trituradas
1 chávena de farinha de aveia
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