Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo

MAIONESE DE CENOURA

5 cenouras cozidas
2 batatas cozidas
1 cenoura crua ralada
1 limão espremido
Azeite e temperos

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Substitui a maionese normal.

BOLINHOS DE MANDIOCA

1 quilo de mandioca cozida em água e sal
2 ovos
2 colheres de Psyllium
Temperos

Fazer os bolinhos e assar.

SUCO REVIGORANTE DE LARANJA

1 copo de suco de laranja
1 colher de Levedo de cerveja
1 colher de mel

Bater no liquidificador e tomar em seguida.

REFRESCO COM PEPINO

1 cenoura descascada
1 pepino com casca
500 ml de água

Bater no liquidificador, adoçar a gosto.

REFRESCO COM ALFACE E SALSA
(Indicado para dormir e diurético)

5 folhas de alface
4 galhos de salsa
Suco de 2 laranjas

Bater no liquidificador, servir à tarde.

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