Receitas para repor hormônios e revitalizar a saúde
SALADA DE GRÃO DE BICO
2 copos de grande bico hidratado
2 latas de sardinha
Alho
Cebola
Sal
Cozinhar o gr...
Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
MAIONESE DE CENOURA
5 cenouras cozidas
2 batatas cozidas
1 cenoura crua ralada
1 limão espremido
Azeite e temperos
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Substitui a maionese normal.
BOLINHOS DE MANDIOCA
1 quilo de mandioca cozida em água e sal
2 ovos
2 colheres de Psyllium
Temperos
Fazer os bolinhos e assar.
SUCO REVIGORANTE DE LARANJA
1 copo de suco de laranja
1 colher de Levedo de cerveja
1 colher de mel
Bater no liquidificador e tomar em seguida.
REFRESCO COM PEPINO
1 cenoura descascada
1 pepino com casca
500 ml de água
Bater no liquidificador, adoçar a gosto.
REFRESCO COM ALFACE E SALSA
(Indicado para dormir e diurético)
5 folhas de alface
4 galhos de salsa
Suco de 2 laranjas
Bater no liquidificador, servir à tarde.
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
Meio litro de leite de coco
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico
CALDO DE INHAME
1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
Alho
Azeite
Cebola
Pimenta do reino
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Receitas para repor Ômega 3 ao corpo
OMELETE DE SARDINHA E OVO
1 lata de sardinha
2 ovos
Azeite
Tempero a gosto
Bater os ovos, acrescentar sardi...