Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas de Tinturas, Limonada e Chá
TINTURA DE ERVA BALEEIRA DESINFLAMAR E DESINCHAR O CORPO
200 gramas da erva desidratada ou verde
1/2 litro de vodca de 40% de álcool ou 1/2 de álcool de cereal
Lavar vidro de boca larga, picar a erva e colocar no vidro, acrescentar a vodca até cobrir as folhas. Mexer, tampar e deixar por 3 semanas no escuro. Após esse período, coar com coador normal ou de papel, etiquetar e usar 1 colher de sopa em 1 copo de água todos os dias, 2 a 3 vezes ao dia.
TINTURA DE PICÃO PRETO
Os mesmos procedimentos da receita da tintura. Observação: poderá fazer tintura com qualquer planta.
LIMONADA COM AÇAFRÃO ANTIINFLAMATÓRIO NATURAL
1 colher de açafrão
1 Limão espremido
1 colher de mel
1 copo de água
Tomar de manhã ou tarde em jejum.
ALECRIM NO VINAGRE COMO ANTIDEPRESSIVO
2 colheres de sopa de alecrim desidratado ou verde
1 vidro de vinagre
Usar 2 colheres de sopa em 1 copo de água.
CHÁ DE ALECRIM
2 colheres de sopa de alecrim
1 copo de água fervente
Deixar em infusão por 10 minutos. Tomar 2 vezes ao dia.
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1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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1 copo de sementes de gergelim
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