Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gr...
Receitas para repor cálcio e magnésio ao corpo
PASTA DE GERGELIM
200 gramas de gergelim
Torrar o gergelim em uma frigideira por 3 minutos. Triturar no liquidificador até formar uma pasta cremosa. Esta receita é rica em magnésio e cálcio.
ESCALDA PÉS COM CLORETO DE MAGNÉSIO
1 colher de sopa de cloreto de Magnésio
Meio balde de água quente
À noite, com estômago vazio, colocar os pés na água quente acrescentar o cloreto de Magnésio. Ficar por 20 minutos.
FARINHA DE LINHAÇA
250 gramas de linhaça
Triturar no liquidificador até formar uma farinha fina. Pode adicionar em sucos, aveia, pães coalhada e iogurtes. (Não é necessário lavar)
PATÊ DE SARDINHA NATURAL
1 cebola picada
1 cenoura ralada
1 lata de sardinha
Meia caixa de creme de leite
Sal e temperos a gosto
Amassar as sardinhas, misturar aos demais ingredientes, finalizar com temperos naturais. Servir no café da tarde com torradas.
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BANHO DE ASSENTO
1 colher de bicarbonato de sódio
4 colheres de vinagre de maçã
Meia bacia com água
Coloca...
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ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na...
Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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