Receitas para repor nutrientes essenciais às crianças
BARRINHA DE CEREAIS EM FORMA DE MULTIMISTURA
1/2 copo de farelo de trigo
1/2 copo de linhaça
1/2 copo de gerg...
Receitas probióticas para repor nutrientes
CHUCRUTE DE REPOLHO
1 cabeça de repolho roxo
1 colher de sopa de sal
Cortar o repolho em tiras, espremer até perceber que está úmido. Acrescentar 1 colher de sal e colocar num vidro, deixar por 10 dias fora da geladeira. Está pronto para ser usado nas refeições.
SUCO NUTRITIVO COM PANCS
1 maçã média
4 folhas de alfavaca
5 folhas de batata doce
Folhas de Moringa Oleífera
Bater no liquidificador, coar e servir.
SUCO NATURAL DETOX
1 cenoura média
1 pepino
2 folhas de couve
2 maçãs médias cortadas
5 folhas de chicória
Bater todos ingredientes coar e servir de manhã.
SUCO VERDE DE ORA PRO NOBIS
1 limão espremido
1 maçã
20 folhas de ora pro nobis
Gengibre
Meio litro de água
Bater no liquidificador por 2 minutos. Não coar e beber.
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2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
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Cebola, Alho e Mel
4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
Receitas para desinflamar o intestino
PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
2 bananas nanicas
2 ovos ...