Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para repor nutrientes essenciais
SUCO VERDE DETOX
1 beterraba
1 cenoura
1 colher de Psyllium
1 maçã picada
Folhas verdes escuras
Bater as folhas e legumes no liquidificador, coar e tomar pela manhã.
DOCE DE BATATA DOCE SEM AÇÚCAR
1 pacote pequeno de gelatina incolor
3 batatas doce cozida com casca
Descascar as batatas, colocar no liquidificador junto com a gelatina dissolvida em um copo de água quente. Bater todos os ingredientes e levar à geladeira.
PANQUECA DE BANANA DA TERRA
6 bananas da terra semi verdes
Colocar as bananas para cozinhar por 5 minutos. Bater no liquidificador até formar um creme. Passe óleo nas mãos para molhar e fazer bolinhas. Achate formando uma massa fina. Colocar na frigideira e tostar.
GELATINA COM PSYLLIUM
1 limão espremido
1 pacote de gelatina natural
2 colheres de Psyllium
Diluir a gelatina em água quente. Bater os ingredientes no liquidificador levar à geladeira. Comer todos os dias depois das refeições.
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4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
2 bananas nanicas
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TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
1 copo de sementes de girassol ...