Receitas para repor vitamina 12 e vitamina D
FÍGADO BOVINO ACEBOLADO
1 limão
500 gramas de fígado bovino
Alho
Cebola
Temperos
Cortar o fígado em tiras...
Receitas para repor nutrientes essenciais
SUCO VERDE DETOX
1 beterraba
1 cenoura
1 colher de Psyllium
1 maçã picada
Folhas verdes escuras
Bater as folhas e legumes no liquidificador, coar e tomar pela manhã.
DOCE DE BATATA DOCE SEM AÇÚCAR
1 pacote pequeno de gelatina incolor
3 batatas doce cozida com casca
Descascar as batatas, colocar no liquidificador junto com a gelatina dissolvida em um copo de água quente. Bater todos os ingredientes e levar à geladeira.
PANQUECA DE BANANA DA TERRA
6 bananas da terra semi verdes
Colocar as bananas para cozinhar por 5 minutos. Bater no liquidificador até formar um creme. Passe óleo nas mãos para molhar e fazer bolinhas. Achate formando uma massa fina. Colocar na frigideira e tostar.
GELATINA COM PSYLLIUM
1 limão espremido
1 pacote de gelatina natural
2 colheres de Psyllium
Diluir a gelatina em água quente. Bater os ingredientes no liquidificador levar à geladeira. Comer todos os dias depois das refeições.
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PROBIÓTICO COM MAÇÃ E CANELA
1 colher de canela em pó
1 limão espremido
1 quilo de maçã cortada em rodelas fi...
Receitas para repor nutrientes e fibras ao corpo
HAMBURGUER NUTRITIVO
1 quilo de carne moída
1 xícara de farelo de trigo
2 ovos
Sal
Temperos naturais
Mis...
Receitas para repor fibras e nutrientes ao corpo
SALADA DE FRUTAS
2 bananas
2 maçãs
3 laranjas (suco)
Abacaxi
Meio mamão picado
Uvas
Lavar as frutas, corta...