Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gr...
Receitas para repor nutrientes e fibras ao corpo
HAMBURGUER NUTRITIVO
1 quilo de carne moída
1 xícara de farelo de trigo
2 ovos
Sal
Temperos naturais
Misturar todos os ingredientes, fazer os hamburgueres e grelhar.
PANQUECA COM NOZES E BANANA
1 colher de canela em pó
1 xícara de farelo de trigo
2 bananas nanicas amassadas
2 ovos
Nozes triturado salpicado
Bater no liquidificador até obter consistência de creme. Assar em frigideira (pode rechear com doce ou salgado).
BANANA COM PSYLLIUM
2 bananas nanicas
2 colheres de Psyllium
200 ml de leite de coco
Bater no liquidificador e servir na hora do preparo.
SUCO VERDE COM PSYLLIUM
1 colher de Psyllium
2 fatias de abacaxi ou outra fruta
2 folhas de couve
Meio litro de água
Bater no liquidificador e tomar na hora do preparo.
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BANHO DE ASSENTO
1 colher de bicarbonato de sódio
4 colheres de vinagre de maçã
Meia bacia com água
Coloca...
Dicas para repor nutrientes essenciais e desinflamar o corpo
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na...
Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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