Receitas para repor fibras e nutrientes ao corpo
SALADA DE FRUTAS
2 bananas
2 maçãs
3 laranjas (suco)
Abacaxi
Meio mamão picado
Uvas
Lavar as frutas, corta...
Receitas para nutrir e repor hormônios naturais
GERSAL
1 colher de sopa de sal marinho ou integral
1 copo de gergelim torrado
Triturar o gergelim no liquidificador e misturar com o sal como tempero para repor cálcio.
GOTA DE SAÚDE: AZEITE E ALHO
1 vidro de azeite
4 dentes e alho
Cortar o alho ou esmagar, deixar de infusão no azeite por 4 dias. Servir em saladas com antigripal.
PATÊ DE INHAME
1 limão espremido
2 dentes de alho
4 inhames médios cozidos
Pimenta do Reino
Sal
Descascar os inhames, bater no liquidificador com água, depois acrescentar os ingredientes e os temperos. Sirva no café da manhã e tarde.
PASTA DE AMENDOIM
1 pacote de amendoim aquecido
Água quente
Em um frigideira aquecer o amendoim. Deixe esfriar bater no liquidificador comum pouco de água quente, bata até formar um creme homogêneo. Usar no lugar da manteiga em torradas.
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1 abacaxi cortado em cubos
1 litro de água
3 colheres de açúcar
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BERINJELA COM LIMÃO
1 berinjela em cubos
1 limão cortado em rodelas
2 litros de água
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PASTA DE SEMENTES DE GIRASSOL
1 chávena de azeitonas
1 limão espremido
250 gramas de sementes hidratadas de gi...