Receitas para nutrir e repor hormônios naturais

GERSAL

1 colher de sopa de sal marinho ou integral
1 copo de gergelim torrado

Triturar o gergelim no liquidificador e misturar com o sal como tempero para repor cálcio.

GOTA DE SAÚDE: AZEITE E ALHO

1 vidro de azeite
4 dentes e alho

Cortar o alho ou esmagar, deixar de infusão no azeite por 4 dias. Servir em saladas com antigripal.

PATÊ DE INHAME

1 limão espremido
2 dentes de alho
4 inhames médios cozidos
Pimenta do Reino
Sal

Descascar os inhames, bater no liquidificador com água, depois acrescentar os ingredientes e os temperos. Sirva no café da manhã e tarde.

PASTA DE AMENDOIM

1 pacote de amendoim aquecido
Água quente

Em um frigideira aquecer o amendoim. Deixe esfriar bater no liquidificador comum pouco de água quente, bata até formar um creme homogêneo. Usar no lugar da manteiga em torradas.

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