Receitas para equilibrar os níveis de ferritina
CHÁ VERDE COM CANELA
1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água
Adici...
Receitas para recompor e nutrir as células do corpo
TAHINE DE GERGELIM DESCASCADO
500 gramas de gergelim sem cascas
Levar ao fogo e fazer uma simples torrada. Espere esfriar e bata no liquidificador até formar uma massa homogênea. Pode substituir a manteiga.
VINAGRE DE MAÇÃ EM 7 DIAS
1 colher pequena de sal
3 colheres de açúcar
8 maçãs pequenas
Água
Descascar as maçãs, aproveitar as cascas e colocar no vidro de boca larga. Acrescentar o açúcar e o sal e água até cobrir. Tampe com guardanapo, feche e deixe descansar por 7 dias na geladeira. Depois coar e está pronto o vinagre natural.
PANQUECA DE LINHAÇA
2 ovos
4 colheres de sopa cheia de farinha de linhaça
Azeite
Tempero a gosto
Acrescentar, aos ovos, os demais ingredientes, mexer bem até formar uma massa homogênea. Use os temperos a gosto.
PROTOCOLO DO IODO
2 gotas de Iodo 5%
Em uma farmácia de sua confiança, solicitar a manipulação do Iodo 5%. Passar na pele após o banho ou tomar 2 gotas com meio copo de água.
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Cebola
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
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1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
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