Receitas para repor hormônios naturais ao corpo

FERMENTADO DE MAÇÃ

2 litros de água
3 colheres de açúcar
4 lascas de canela e cravo da Índia
6 maçãs cortadas em pedaços

No liquidificador, bater levemente as maçãs sem quebra-las. Colocar em vidro de boca larga e deixar descansar por 2 dias. Coar e manter em refrigeração.

BANANAS NANICAS ASSADA COM CANELA

2 colheres de canela em pó
3 colheres de açúcar
5 bananas nanicas cortadas ao meio

Em uma forma colocar as bananas, salpicar com canela e o açúcar. Levar ao forno até dourar. Servir quente.

CREME DE ABACATE

1 caixa de creme de leite
2 abacates maduros
3 colheres de suco de limão
5 colheres de açúcar

Bater no liquidificador até obter um creme homogêneo. Servir como sobremesa ou no café da tarde.

SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

1 maçã picada com casca
2 folhas de couve
2 rodelas de gengibre
4 laranjas (suco)

Bater no liquidificador, coar e servir gelado.

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