Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
ALMÔNDEGAS DE CARNE MOÍDA COM GERGELIM
1 colher pasta de gergelim
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
300 gr...
Receitas para amenizar sintomas da Pressão Alta
SUCO 100% NATURAL PARA BAIXAR A PRESSÃO
1 beterraba cortada com casca
1 limão espremido
1 pepino com casca
Bater no liquidificador, coar tomar 2 copos ao dia.
CHÁ DE SEMENTES DE COENTRO PARA ANSIEDADE E DEPRESSÃO
1 colher de sopa de sementes de Coentro trituradas
Meio litro de água fervente
Deixe ferver por 5 minutos. Após esfriar, tomar 2 chávenas ao dia.
SUCO DE PEPINO NATURAL PARA HIPERTENSÃO
1 limão espremido
1 pepino com casca picado em rodelas
Bater no liquidificador, coar e tomar 2 copos diários durante 30 dias consecutivos.
RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA BAIXAR A PRESSÃO
Inspira por 4 segundos
Expira por 4 segundos
O protocolo é: Respiração 4 por 4. Sentada, inspira o ar pelo nariz, segura o ar por 4 segundos. Logo em seguida expira o ar soltando pela boca por 4 segundos. Está respiração acalma e baixa rápido a pressão alta.
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Receitas para ajudar a hidratar e eliminar a toxinas do trato urinário
BANHO DE ASSENTO
1 colher de bicarbonato de sódio
4 colheres de vinagre de maçã
Meia bacia com água
Coloca...
Dicas para repor nutrientes essenciais e desinflamar o corpo
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
1 litro de água
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes de Urucum na...
Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
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