Receitas para equilibrar os níveis de ferritina
CHÁ VERDE COM CANELA
1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água
Adici...
Receitas para repor líquidos e hidratar o corpo
SUCO DE MELANCIA
1 copo de água
1 limão espremido
2 fatias de melancia picadas
Folhas de hortelã
Bater os ingredientes no liquidificador (até mesmo as sementes da melancia). Finalizar com folhas de hortelã.
SUCO DE MELÃO
1 limão espremido
3 fatias de melão picado em cubos
Açúcar a gosto
Bater o melão com água no liquidificador, adoçar e acrescentar os demais ingredientes.
ÁGUA SABORIZADA COM LIMÃO E HORTELÃ
1 limão cortado em rodelas com a casca
1 litro e meio de água
Galhos de hortelã
Em jarra de vidro, colocar os ingredientes e deixe descansar por 2 horas. Tomar ao longo do dia.
ÁGUA SABORIZADA COM MAÇÃ E CANELA
1 colher de cravo da Índia
1 maçã cortada em fatias
1,5 de água
2 lascas de canela
Em jarra de vidro, colocar os ingredientes. Deixe descansar por 2 horas e tomar a vontade.
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1 maçã picada
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1 linguiça calabresa
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