Receitas para repor líquidos e hidratar o corpo

SUCO DE MELANCIA

1 copo de água
1 limão espremido
2 fatias de melancia picadas
Folhas de hortelã

Bater os ingredientes no liquidificador (até mesmo as sementes da melancia). Finalizar com folhas de hortelã.

SUCO DE MELÃO

1 limão espremido
3 fatias de melão picado em cubos
Açúcar a gosto

Bater o melão com água no liquidificador, adoçar e acrescentar os demais ingredientes.

ÁGUA SABORIZADA COM LIMÃO E HORTELÃ

1 limão cortado em rodelas com a casca
1 litro e meio de água
Galhos de hortelã

Em jarra de vidro, colocar os ingredientes e deixe descansar por 2 horas. Tomar ao longo do dia.

ÁGUA SABORIZADA COM MAÇÃ E CANELA

1 colher de cravo da Índia
1 maçã cortada em fatias
1,5 de água
2 lascas de canela

Em jarra de vidro, colocar os ingredientes. Deixe descansar por 2 horas e tomar a vontade.

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