Receitas para fortalecer o sistema imunológico

SALADA DE BRÓCOLIS COM ALHO

1 maço de Brócolis picado os floretes
2 dentes de alho
Azeite
Sal
Temperos

Lavar e picar o brócolis e o alho. Colocar todos os ingredientes em uma vasilha, macerar com as mãos até ficar bem verde. Esta salada é repleta de enzimas e nutrientes.

MOLHO DE ALHO NATURAL

6 dentes de alho
Azeite
Meio copo de água
Sal
Temperos

Juntar todos os ingredientes, bater no liquidificador. Colocar o azeite em fios até formar uma massa homogênea. Esta pasta é perfeita para pães, torradas, substitui a manteiga.

SUCO POTENTE CONTRA A GRIPE

1 colher de mel
3 limões espremidos
4 dentes de alho
Meio copo de água morna
Rodelas de gengibre

Bater no liquidificador e servir em seguida.

SUCO PARA ELEVAR A IMUNIDADE

2 cenouras picadas
2 maçãs picadas
2 rodelas de gengibre
Folhas de hortelã
Suco de 1 limão

Bater no liquidificador sucos separados e coados. Juntar todos os ingredientes bater, coe, consumir em seguida.

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