Receitas para compor pratos altamente nutritivos e saudáveis
PAÇOCA MULTIMISTURA
Canela em pó
Meio copo de farelo de trigo
Meio copo de sementes (gergelim, abóbora, girasso...
Receitas para elevar a imunidade e amenizar a dor de garganta
Receitas para elevar a imunidade e amenizar a dor de garganta
ÁGUA DE ALHO PARA GARGAREJOS
2 cravos da Índia
2 dentes de alho picados
Meio copo de água
Deixe em infusão por 2 horas e fazer gargarejos 2 vezes ao dia. (Para amenizar o hálito do alho, mastigar 2 cravos da Índia).
SUCO PARA ELEVAR A IMUNIDADE
1 limão com casca
2 laranjas em pedaços
Meia folha de mamão desidratada ou escaldada
Bater no liquidificador e coar
Acrescentar
Meio inhame cru
Rodelas de gengibre
1 maçã picada com casca
Não coar e tomar 2 vezes ao dia.
CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO
1 limão com casca
3 dentes de alho cortados ao meio
Meio litro de água
Rodelas de gengibre
Ferver a água com o alho, retirar do fogo e acrescentar o suco de limão e o mel.
USO DO ALHO PARA HIPERTENSÃO
3 dentes de alho cortados
1 garrafa de água
Tomar durante o dia para baixar a hipertensão e colesterol.
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SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE
1 cenoura ralada
2 maçãs cortadas
4 colheres de maionese
Azeite
Meio repolho cor...
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ÁGUA COM SAL INTEGRAL
1 litro de água
1 pitada de sal grosso triturado
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