Receitas para ajudar na eliminação da sinusite e da rinite

SUCO DE MAÇÃ PARA REPOR VITAMINA C

1 maçã picada com casca
1 punhado de acerola
3 rodelas de gengibre
1 litro de água

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar, adoçar ao seu critério e servir. (Diabéticos, cuidado com a ingestão de açúcar).

XAROPE DE ROMÃ COM GENGIBRE PARA DESINFLAMAR E EXPECTORAR

1 romã picada com casca e sementes
1 limão com casca cortado
1 dente de alho
3 rodelas de gengibre
1 copo de açúcar

Numa panela, colocar todos os ingredientes deixar ferver até engrossar, coar e tomar 2 xícaras ao dia. (Diabéticos, cuidado com a ingestão de açúcar).

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