Receitas para prevenir Diabetes

SALADA DE FRUTAS (TERMOGÊNICA)

1 mamão cortado em pedaços
2 laranjas em gomos
2 maçãs picadas em cubinhos
4 bananas nanicas maduras cortadas em rodelas
Canela em pó

Adicionar iogurte natural, salpicar a canela e servir no café da tarde.

CHÁ DE CARQUEJA COM JAMBOLÃO

1 litro de água
10 folhas de Jambolão
2 colheres de Carqueja desidratada

Ferver a água, macerar as folhas, deixar em infusão por 10 minutos, coar e tomar ao longo do dia por 1 mês, sem interromper. Medir a glicemia semanalmente.

SUCO DE MELÃO SÃO CAETANO

1 litro de água
Folhas de melão são Caetano (ou desidratada)

Deixar em infusão por 10 minutos, tomar ao longo do dia por 15 dias seguidos. Ir medindo a glicemia.

VITAMINA DE ABACATE NATURAL

1 abacate maduro
1 colher de canela em pó
1 copo de leite de coco
1 limão espremido
Água ou adoçante Stevia

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Pode ser substituído pelo café da manhã.

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