Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para prevenir Diabetes
SALADA DE FRUTAS (TERMOGÊNICA)
1 mamão cortado em pedaços
2 laranjas em gomos
2 maçãs picadas em cubinhos
4 bananas nanicas maduras cortadas em rodelas
Canela em pó
Adicionar iogurte natural, salpicar a canela e servir no café da tarde.
CHÁ DE CARQUEJA COM JAMBOLÃO
1 litro de água
10 folhas de Jambolão
2 colheres de Carqueja desidratada
Ferver a água, macerar as folhas, deixar em infusão por 10 minutos, coar e tomar ao longo do dia por 1 mês, sem interromper. Medir a glicemia semanalmente.
SUCO DE MELÃO SÃO CAETANO
1 litro de água
Folhas de melão são Caetano (ou desidratada)
Deixar em infusão por 10 minutos, tomar ao longo do dia por 15 dias seguidos. Ir medindo a glicemia.
VITAMINA DE ABACATE NATURAL
1 abacate maduro
1 colher de canela em pó
1 copo de leite de coco
1 limão espremido
Água ou adoçante Stevia
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Pode ser substituído pelo café da manhã.
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2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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