Receitas diuréticas e exercício para bexiga

EXERCÍCIO PARA FORTALECER O ASSOALHO PÉLVICO

Elevar as pernas, ficando de cabeça para baixo. Fazer 10 contrações musculares 100 vezes durante o dia por 2 meses. O exercício vai ajudar a fortalecer o assoalho pélvico e colocar a bexiga no lugar.

CHÁ DE FUNCHO DIURÉTICO

1 litro de água fervente
2 colheres de funcho desidratada (pode o verdinho que você tiver em casa)

Deixar em infusão por 10 minutos, coar e tomar o dia todo ao longo de um mês. É ara esvaziamento da bexiga.

SALADA DE GRÃO DE BICO

1 cenoura ralada
1 dente de alho amassado
1 limão espremido
1 maçã picada em cubinhos
2 tomates picados
2 xícaras de grão de bico cozido
Azeitonas verdes

Deixar o grão de bico de molho de um dia para o outro. Cozinhar na panela de pressão por 10 minutos. Escorrer e acrescentar os demais ingredientes, temperar e por último o limão espremido.

SALADA DIURÉTICA

2 bananas cortadas
2 maçãs picadas em cubinhos com casca
3 laranjas espremidas (suco)
Meio abacaxi picado em cubinhos
Meio mamão picado
Meio melão picado

Em uma vasilha de louça colocar todos os ingredientes, por fim, acrescentar o suco de limão.

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