Receitas para repor hormônios e revitalizar a saúde
SALADA DE GRÃO DE BICO
2 copos de grande bico hidratado
2 latas de sardinha
Alho
Cebola
Sal
Cozinhar o gr...
Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo
DOLOMITA PARA REPOR CÁLCIO
1 colher de sopa misturado em meio copo de água. Tomar 1 vez ao dia antes das refeições. Se forem cápsulas, tomar 2 ao dia antes das refeições.
MORINGA OLEÍFERA DESIDRATADA PARA REPOR VIT A
1 forma grande
Folhas de Moringa Oleífera
Retirar os galhos, deixar as folhas, colocar numa forma grande para haver troca de oxigênio. Guardar à sombra por 1 semana. Virar as folhas até ficarem crocantes. Bater no liquidificador e guardar em vidro.
Usar 2 ou 3 vezes na semana 1 colher de sopa nos alimentos.
FERMENTADO DE CAQUIS PARA A MICROBIOTA INTESTINAL
1 vidro de boca larga
2 colheres de Açúcar Demerara
500 ml de água
6 caquis bem maduros
Cravo da índia
Lascas de canela
Cortar ou amasse os caquis. Colocar no vidro, acrescentar açúcar, canela e cravo da índia. Deixar descansar por 2 dias. Coar e manter na geladeira. Tomar a vontade.
RECEITA DE MOCOTÓ PARA REPOR COLÁGENO E CÁLCIO
1 cebola média
2 quilos de mocotó cortados
Alho
Sal
Em uma panela de pressão, refogar o mocotó, acrescentar bastante água para o cozimento por hora até soltar dos ossos. Guardar na geladeira e usar todos os dias nas refeições.
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
Meio litro de leite de coco
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CALDO DE INHAME
1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
Alho
Azeite
Cebola
Pimenta do reino
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Receitas para repor Ômega 3 ao corpo
OMELETE DE SARDINHA E OVO
1 lata de sardinha
2 ovos
Azeite
Tempero a gosto
Bater os ovos, acrescentar sardi...