Receitas para repor nutrientes essenciais ao corpo

DOLOMITA PARA REPOR CÁLCIO

1 colher de sopa misturado em meio copo de água. Tomar 1 vez ao dia antes das refeições. Se forem cápsulas, tomar 2 ao dia antes das refeições.

MORINGA OLEÍFERA DESIDRATADA PARA REPOR VIT A

1 forma grande
Folhas de Moringa Oleífera

Retirar os galhos, deixar as folhas, colocar numa forma grande para haver troca de oxigênio. Guardar à sombra por 1 semana. Virar as folhas até ficarem crocantes. Bater no liquidificador e guardar em vidro.
Usar 2 ou 3 vezes na semana 1 colher de sopa nos alimentos.

FERMENTADO DE CAQUIS PARA A MICROBIOTA INTESTINAL

1 vidro de boca larga
2 colheres de Açúcar Demerara
500 ml de água
6 caquis bem maduros
Cravo da índia
Lascas de canela

Cortar ou amasse os caquis. Colocar no vidro, acrescentar açúcar, canela e cravo da índia. Deixar descansar por 2 dias. Coar e manter na geladeira. Tomar a vontade.

RECEITA DE MOCOTÓ PARA REPOR COLÁGENO E CÁLCIO

1 cebola média
2 quilos de mocotó cortados
Alho
Sal

Em uma panela de pressão, refogar o mocotó, acrescentar bastante água para o cozimento por hora até soltar dos ossos. Guardar na geladeira e usar todos os dias nas refeições.

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