Receitas para repor hormônios e revitalizar a saúde
SALADA DE GRÃO DE BICO
2 copos de grande bico hidratado
2 latas de sardinha
Alho
Cebola
Sal
Cozinhar o gr...
Receitas para prevenir e aumentar a imunidade
PROBIÓTICO DE UVAS
2 colheres de açúcar
500 gramas de uvas
500 ml de água
Inicialmente, triturar as uvas, levemente no liquidificador. Colocar em vidro de boca larga, acrescentar o açúcar, deixar a tampa semiaberta para a troca de gases. Descansar por 2 dias, coar, manter na geladeira. Tomar à vontade.
COALHADA TEMPERADA
1 dente de alho
2 chávenas de coalhada
Azeite
Pimenta do Reino
Sal
Esta coalhada substitui a manteiga.
CHÁ DE CAROBINHA DO CAMPO
1 litro de água fervente
2 colheres de sopa de erva desidratada
Depois da fervura da água, acrescentar a erva e deixar em infusão por 10 minutos. Coar e tomar 2 vezes ao dia.
CHÁ DE CAMOMILA
2 colheres de sopa de camomila
500 ml de água fervente
Acrescentar a camomila na água fervente por 10 minutos, coar e tomar 3 vezes ao dia. Este chá pode ser tomar e passar na pele na área afetada pela alergia.
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Receitas com levedo de cerveja como Probiótico
SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
Meio litro de leite de coco
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico
CALDO DE INHAME
1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
Alho
Azeite
Cebola
Pimenta do reino
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Receitas para repor Ômega 3 ao corpo
OMELETE DE SARDINHA E OVO
1 lata de sardinha
2 ovos
Azeite
Tempero a gosto
Bater os ovos, acrescentar sardi...