Receitas para repor hormônios e revitalizar a saúde
SALADA DE GRÃO DE BICO
2 copos de grande bico hidratado
2 latas de sardinha
Alho
Cebola
Sal
Cozinhar o gr...
Receitas para reativar a pele
BANHO ALTERNADO
Iniciar com água fria por 1 minuto. Em seguida, alternar para água quente. Repetir o processo durante 10 minutos. Terminar o banho com água fria para fechamento dos poros. (Este banho terapêutico age como vacina prevenindo gripes e resfriados. Também retira toxinas do corpo por meio dos poros, além de desintoxicar o corpo).
SALPICÃO NATURAL
Alface
Almeirão
Cenoura
Chicória
Couve
Nabo
Rabanete
Repolho
Rúcula
Picar as folhas em tiras. Ralar cenoura, nabo e rabanete. Temperar ao seu gosto com azeite, sal e cebola e alho picado. Pode acrescentar batata palha.
PATÊ DE INHAME NATURAL
1 limão espremido
2 dentes de alho
4 inhames médios com cascas
Água para cozimento
Azeite
Sal
Cozinhar por 10 minutos, deixe esfriar, descascar e bater no liquidificador. Temperar com pimenta do reino e outros temperos de sua preferência.
PÉ DE MOLEQUE 100% NATURAL
Amendoim
Farinha de mandioca
Rapadura
Sal
Derreter 1 rapadura, acrescentar amendoim triturado ou inteiro. Colocar uma pitada de sal e 1 copo de farinha de mandioca para dar liga até soltar da panela. Em uma forma, despejar a massa, esfriar e cortar em pedaços. O amendoim é rico em niacina.
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
2 bananas nanicas
Meio litro de leite de coco
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CALDO DE INHAME
1 linguiça calabresa
3 inhames médios cozidos com casca
Alho
Azeite
Cebola
Pimenta do reino
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Receitas para repor Ômega 3 ao corpo
OMELETE DE SARDINHA E OVO
1 lata de sardinha
2 ovos
Azeite
Tempero a gosto
Bater os ovos, acrescentar sardi...