Receitas para desinflamar, nutrir e repor colágeno
ESCALDA-PÉS
1 colher de sal
Meio balde de água quente
À noite, antes de deitar, colocar os pés em balde com ág...
Receitas naturais para repor hormônios ao corpo
PANQUECA DOCE DE BANANA E CANELA
1 colher de sopa de Psyllium
1 ovo batido
2 bananas nanicas amassadas com garfo
Azeite
Canela
Amassar as bananas, misturar com o ovo, acrescentar todos os ingredientes. Untar a frigideira e assar por 5 minutos.
ARROZ INTEGRAL RÁPIDO E NUTRITIVO
1 colher de açafrão
2 copos de arroz Integral lavado
Água até cobrir o sal
Cozinhar numa panela de pressão por 10 minutos. Refogar o alho, cebola e a cenoura deixar ao dente. Depois do arroz cozido, acrescentar a cenoura.
FARINHA DE LINHAÇA
2 copos de Linhaça
Bater no liquidificador até formar uma farinha. Usar 2 colheres ao dia em iogurtes, sobremesas.
SHAKE MATINAL COM LEVEDO DE CERVEJA PARA REPOR ENERGIA
1 colher de Levedo de cerveja
1 maçã cortada
2 bananas nanicas
2 copos de leite de coco ou água
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar na hora do preparo.
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PASTA DE NOZES
1 pitada de sal
250 gramas de nozes
Triturar as nozes, acrescentar o sal até obter uma pasta h...
Receitas para repor nutrientes essenciais às células
CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL
1 vidro de vinagre de maçã
6 sementes de sucupira quebradas
Quebrar as sementes...
Receitas para nutrir e alcalinizar o organismo
FAROFA DE GRÃOS INTEGRAIS
1 cenoura ralada
1 chávena de castanhas trituradas
1 chávena de farinha de aveia
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