Receitas para repor nutrientes e enzimas ao corpo

SUCO DETOX ENERGÉTICO

1 cenoura
1 beterraba média
1 maçã picada com cascas
1 limão espremido
1 colher de sopa de chlorella em pó

Extraia o suco da cenoura e da beterraba, bater todos os ingredientes, servir cedo, substituindo o café da manhã.

BEBIDA MATINAL PARA A SAÚDE

1 colher de sopa rasa de chlorella em pó
1 copo de água de coco

Misturar a chlorella na água de coco até ficar incorporada e tomar de manhã em jejum.

PANQUECAS VERDES

2 ovos
3 colheres de farinha de aveia
2 bananas nanicas cortadas
1 colher rasa de sopa de chlorella em pó
Sal
Tempero

Juntar todos os ingredientes, bater no liquidificador. Numa frigideira, untar com azeite, virar até dourar está pronta para servir. A banana pode ser como recheio.

VITAMINA DE BANANA COM CHLORELLA

4 bananas
1 mamão pequeno
1 colher de chlorella em pó
1 pitada de canela em pó

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir substituindo o café da manhã.

OBSERVAÇÃO
https://www.tuasaude.com/clorela/

O consumo da chlorella pode provocar alteração da cor das fezes, que ficam esverdeadas, devido à alta quantidade de clorofila que a microalga possui. No entanto, esse efeito não prejudica a saúde. Quando consumida em excesso, a chlorella pode causar diarreia, náuseas, vômitos, coceira e erupções na pele. O consumo da chlorella deve ser evitado por pessoas que são alérgicas a frutos do mar. As crianças também devem evitar a ingestão da microalga. Já mulheres grávidas ou que amamentam devem ser avaliadas por um médico e ou nutricionista antes de iniciarem com a suplementação. Pessoas com problemas renais também devem consultar um nefrologista antes de iniciar o consumo de chlorella.

17/11/2021/ 08:42:15

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