Sugestão de sucos e hidratação com alimentos naturais
ÁGUA ALCALINA
2 litros de água
Meia colher de café de bicarbonato de sódio
Meia colher pequena de sal grosso ...
Receitas de Multimistura, água saborizada e chás
MULTIMISTURA DE GRÃOS COM PSYLLIUM
1/2 copo de semente de abóbora
1/2 copo de semente de girassol
1 copo de gergelim tostado
1 /2 de farinha de psyllium
1/2 copo de semente de linhaça
Tostar e triturar os ingredientes separadamente. Misturar todos os ingredientes, guardar em vidro. Usar duas colheres ao dia no lanche ou salada.
CHÁ DE GINKGO BILOBA
1 litro de água fervente
2 colheres de folhas desidratadas
Deixa em infusão por 10 minutos, coar e tomar três vezes ao dia.
ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
(Baixar glicemia e colesterol)
1 litro de água natural
2 colheres de sementes de Urucum
Colocar as sementes na água deixar de um dia para o outro. Tomar esta água três vezes ao dia. Também pode usar duas colheres de sopa ao dia do Urucum em pó. Terá o mesmo efeito na saúde.
CHÁ DA FOLHA DE ABACATE
(Baixar colesterol)
1 litro de água
2 colheres de sopa de folhas desidratadas ou 2 folhas verdes da planta
Deixa em infusão por 10 minutos, coar e tomar três vezes ao dia.
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1 garrafa de vinho branco
3 lascas de canela
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1/2 copo de linhaça
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