Receitas de Multimistura, água saborizada e chás

MULTIMISTURA DE GRÃOS COM PSYLLIUM

1/2 copo de semente de abóbora
1/2 copo de semente de girassol
1 copo de gergelim tostado
1 /2 de farinha de psyllium
1/2 copo de semente de linhaça

Tostar e triturar os ingredientes separadamente. Misturar todos os ingredientes, guardar em vidro. Usar duas colheres ao dia no lanche ou salada.

CHÁ DE GINKGO BILOBA

1 litro de água fervente
2 colheres de folhas desidratadas

Deixa em infusão por 10 minutos, coar e tomar três vezes ao dia.

ÁGUA SABORIZADA COM URUCUM
(Baixar glicemia e colesterol)

1 litro de água natural
2 colheres de sementes de Urucum

Colocar as sementes na água deixar de um dia para o outro. Tomar esta água três vezes ao dia. Também pode usar duas colheres de sopa ao dia do Urucum em pó. Terá o mesmo efeito na saúde.

CHÁ DA FOLHA DE ABACATE
(Baixar colesterol)

1 litro de água
2 colheres de sopa de folhas desidratadas ou 2 folhas verdes da planta

Deixa em infusão por 10 minutos, coar e tomar três vezes ao dia.

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