Receitas para estimular produção de óxido nítrico

SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO


1 beterraba grande

1 limão espremido

1 litro de água açúcar a gosto


Lavar a beterraba, cortar em pedaços, bater no liquidificador, coar e acrescentar o limão. Tomar de manhã e à tarde.


SUCO DETOX DE BETERRABA COM MAÇÃ


1 beterraba grande ralada

1 maçã picada com casca

1 pedaço de gengibre

1 limão espremido

1 litro de água


Bater no liquidificador e servir de manhã.


ESPINAFRE REFOGADO COM BACON


1 maço de espinafre

250 gramas de bacon picadinho em cubos.

Cebola, azeite, pimenta do reino, sal.


Separar as folhas do espinafre, lavar bem. Em uma frigideira, colocar o bacon para fritar até dourar, acrescentar todos os ingredientes, deixar dourar e, por último, acrescentar o espinafre até que fique macio. Servir com queijo ralado. 


PÃO DE AVEIA NA FRIGIDEIRA


2 chávenas de farinha de aveia

2 ovos

1 colher de fermento em pó

5 colheres de sopa de água e sal.

Azeite


Numa frigideira, untar com azeite, colocar a massa homogênea em fogo baixo, virar o pão até começar a dourar e servir.

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