Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
...
Dicas para hidratar e desinflamar o organismo
ALHO NO AZEITE
1 vidro de azeite
4 dentes de alho cortados
Galhos de alecrim
Deixe descansar por uma semana e usar em saladas.
MULTIMISTURA INTEGRAL
2 colheres de Moringa Oleífera em pó
2 colheres de Psyllium e ou farelo de trigo
1/2 copo de sementes de gergelim
1/2 copo de sementes de abóbora
1/2 copo de sementes de girassol
Triturar os ingredientes separados e depois juntá-los. Manter na geladeira. Servir 1 colher de sopa nos alimentos ou iogurte e coalhada.
PASTA DE GERGELIM NATURAL
1 copo de gergelim hidratado
2 colheres de sopa de azeite
Temperos naturais a gosto
Deixar o gergelim de molho, de um dia para o outro; escorrer a água, bater no liquidificador, acrescentar todos os ingredientes. Servir no café da manhã e tarde no lanche da família
SUCO DE CLOROFILA
1 limão espremido
1 maçã pequena com casca
2 folhas de couve e folhas verdes variadas.
Bater no liquidificador e coar. Servir na hora do preparo.
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FERMENTADO DE MAÇÃ
1 colher de canela em pó
1 copo de água
1 limão espremido
1 quilo de maçãs pequenas pic...
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FÍGADO ACEBOLADO
2 cebolas médias
2 colheres de azeite
500 gramas de fígado bovino (tirinhas)
Sal e temperos...
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BIOMASSA DE BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Água
Cozinhar em panela de pressão por 10 minutos, descasca...